Массаж спины помогает улучшить кровообращение, состояние мышц, ускорить обменные процессы, работу нервной системы, избавить от болевого синдрома и зажимов, улучшить работу ЦНС и состояние эпидермиса. Курс массажа эффективен при лечении депрессии, снижении иммунитета, сахарном диабете и заболеваниях органов дыхания. Важно знать точки на теле, нажав на которые можно улучшить состояние здоровья. Запись на массаж по телефону +7 917 394 81 02 или через WhatsApp/Viber Олеся.

Статья рассказывает о том, как массаж может помочь прийти в форму после новогодних каникул. Массаж стимулирует пищеварительную систему, ускоряет метаболизм, улучшает кровообращение и расслабляет мышцы. Чем быстрее метаболизм и лучше кровообращение, тем больше калорий мы сжигаем даже в процессе повседневной активности.

Статья рассказывает о негативном влиянии высокого каблука на здоровье ног, которое проявляется в заболеваниях ног и позвоночника, патологических отклонениях в строении и функциях стопы и т.п. В статье также описывается актуальность проблемы и ее решение, а также приводятся данные о том, что негативное воздействие начинается уже при высоте каблука 50 мм.

Предлагаем комплекс упражнений для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Упражнения направлены на вытяжение позвоночного столба, декомпрессию нервных корешков и укрепление мышечного корсета. Комплекс состоит из 5 упражнений, которые выполняются лежа на животе и на четвереньках. Каждое упражнение выполняется по 8-10 раз на каждую сторону. Упражнения выполняются спокойно и мягко, без рывков и махов.

Целлюлит - это заболевание, связанное с нарушением циркуляции крови и лимфы. Для его лечения необходимо комплексное воздействие, включающее упражнения, изменение питания и проведение курса антицеллюлитного массажа. Одним из самых эффективных упражнений является кручение обруча, которое помогает убрать целлюлит и решить проблему с застоем крови в области малого таза. Принцип выполнения упражнения простой: крутить обруч в течение 15 минут 3-4 раза в неделю. Результат зависит только от упорства и желания поменять себя в лучшую сторону.