🥑МАССАЖ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ
Время идёт, праздники закончились, и все мы готовимся к работе. А как же наш организм? Хорошо ли вы с ним обходились в праздничный период? Стресс, переедание, резкое увеличение продолжительности сна, употребление алкоголя (конечно, это актуально не для всех, но упомянуть этот фактор стоит) – всё это не самым лучшим образом отражается на нашем организме, и в первую очередь страдает наш обмен веществ. Наверняка многие после праздников замечали, что цифры на весах не очень-то и радуют глаз. Сегодня мы расскажем вам о том, как массаж может помочь прийти в форму после новогодних каникул!
Массаж – это отличный способ стать энергичнее, снять нервное напряжение и избавиться от роящихся в голове мыслей – думаю, многим знакомо чувство, когда после долгой и тяжелой работы даже на праздниках не получается отвлечься от трудовой рутины.
Но на этом польза массажа не заканчивается – он стимулирует пищеварительную систему, которая у многих из нас на протяжении всех этих недель работает не покладая рук. Хороший массаж стимулирует перистальтику кишечника, помогает бороться с тошнотой и повышает эффективность всасывания питательных веществ.
Кроме того, массаж ускоряет метаболизм, улучшает кровообращение и расслабляет мышцы – всё, что нужно, чтобы перевести организм из режима «накопление жира» в режим «сжигание». Хорошее кровообращение – залог полноценного распределения питательных веществ по всему организму. Чем быстрее метаболизм и лучше кровообращение, тем быстрее наш основной обмен, следовательно, тем больше калорий мы сжигаем даже в процессе повседневной активности – что уж и говорить о занятиях спортом!
